数か月前より身体を壊していた高瀬は・・・・外科医ドクターストップ通告 鎮痛剤の要検査
スポーツ外来診察(外部サイトより抜粋)
~上手な休み方 ~
スポーツ障害のあるプレーヤー達は病院に行きたがりません。理由はいくつかあるでしょうが、その1つは「病院に行けば休めといわれる」からです。スポーツ活動レベルを落とさずに外傷や障害を治療することはスポーツ医学の永遠のテーマです。
休むのにも2種類あり、
1つは絶対的安静、「完全休養」
もう1つの安静は相対的安静、「積極的休養」とあり
加齢が進む高瀬には、絶対的安静「完全休養」はサーフィン復帰を遅らせると思い病院も変え
相対的安静な「積極的休養」トレーニングを取り入れました。
トレーニング内容は・・・・・ですが、今現在スポーツレベルを85~90%まで取り戻すことができました。(注意)個々の健康状態は専門の医師へ相談して下さいね。
http://westsurfco.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E9%AB%98%E7%80%AC%E3%81%AF%E3%80%8C%E7%A9%8D%E6%A5%B5%E7%9A%84%E4%BC%91%E9%A4%8A%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%80%8D%E3%82%92%E5%8F%96%E3%82%8A%E5%85%A5%E3%82%8C%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82高瀬は「積極的休養トレーニング」を取り入れています。