中年なので先ずは健康に～

連日サーフィン・サーフスケート等で動いている高瀬は～
年々下半身の脚力や持久力が弱ってきているような～（人間平等に感じでしょうか）

自流　しっかりストレッチを行い代謝を上げて披露回復！体力低下をスロー？維持？したいと考えております。

腰痛予防の後方ランニング！（おすすめです）海で見かけた方もいるかも？

サーフスケート終了後は～　（IQ70テスト画像の中に2人の人が隠れています）(笑)

名城の紅葉はまだ緑葉ですね。

今朝は　健康診断へ　白い液体飲みました。まずい

低血圧でも早起きできますよ！ということで、今年も健康です。