エクササイズ 未選択 2018年01月31日 中年サーファー年々やる事が増えてます。関節の負担を軽減し代謝を上げる有酸素運動スイミング。シーズンにむけて準備です。でも、ゴーグル忘れて目が真っ赤っか http://westsurfco.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E3%82%A8%E3%82%AF%E3%82%B5%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%82%BAエクササイズ